나의 다이어트 방법 정리
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아침은 거르기
너무 배고프면 우유 마시기
간식은 건빵 맛없어서 손이 잘 안간다
맥모닝이 맛있는데 먹으면 살이 안빠져서 우유로 대체.
점심은 약간 부족한 듯하게 먹기
일반식
저녘도 부족한 듯하게 먹거나 거르기
저녘은 거르기가 잘안되서 밥 반공기만 먹으려고 하고았다
저녘에도 우유마셔볼까 ㅠㅠ
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